in

Học cách nấu hạt sen bách hợp hầm thịt nạc trị chứng mất ngủ

Nguyên liệu:

  • Hạt sen, bách hợp mỗi loại 50g,

hoc cach nau hat sen bach hop ham thit nac tri chung mat ngu

  • Thịt lỢn nạc 250g,

hoc cach nau hat sen bach hop ham thit nac tri chung mat ngu 1

  • Hành, gừng, muối gia vị, rượu, mỗi loại một lượng vừa.

Cách làm:

– Hạt sen bỏ tâm, rửa sạch, bách hợp rửa sạch, thịt lợn nạc thái miếng dài 3cm, dày 1,5

– Ba vị cùng cho vào nồi, cho nước và gia vị, lửa to đun sôi, sau chuyên lửa nhỏ hầm 1 giờ đồng hồ, là được.

Công năng và đặc điểm:

hoc cach nau hat sen bach hop ham thit nac tri chung mat ngu 2

Món này mát thơm, có cảm giác mềm. Hạt sen tính cam bình, có công năng bổ trung ích khí, dưỡng thần thanh tâm, có thê bổ dưỡng thần kinh giao câm, do đó có hiệu quả đặc biệt đõì với trị bệnh mất ngủ.